蛋白粉那种比较好中青年用,人比较瘦,手腕细肾虚需要长期禁欲吗?还是定期间隔多少天一次浑身发冷后发烧 是风寒感冒还是风热?我该吃什么药?夜里睡觉上半身冷,下半身热,肩背部及关节酸痛闭经,肾阴虚,脾胃虚,湿气重,淤堵夜里睡觉上半身冷,下半身热,肩背部及关节酸痛尿频感觉还有尿道不舒服长白头发,不好好睡觉怎么分辨自己是不是水肿体质热伤风会让湿热更严重吗